SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 lat

  • Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ! - to mój pierwszy wpis na tym forum. Dziś rano kupiłem Mitotropin i mam zamiar opisać jak na mnie podziała przez cały cykl.. Na początek trochę o mnie. Mam 20 lat, 183,5 cm wzrostu, wagę dokładną napiszę wieczorem po ważeniu ,ale jest to około 79 kg, wcześniej od połowy marca przez następne 5 tygodni zrzuciłem z 83,5 do 78,5 kg łykając [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 13:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 104 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 3 lata bez przerwy teraz cwicze 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg na cypio robilem jeden strzal co 7 dni w 8 tyg wzielem hcg I zrobilem znowu 8 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2016-01-14 05:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSIAŻKA DO ANATOMII

    Post
    Targowisko

    niestety nie.. to jedyna z dwoch ksiazek zakupiona przez 5 lat studiow Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-12 15:57:15

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2007-11-11 21:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj pies

    Post
    Galeria Zdjęć

    a to mój piesekKacper,jamnik miniaturka lat 9

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-17 14:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie a Kondycja

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://mma.sfd.pl<<-----w dziale zawodnicy jest profil Saku...mozna tam wyczytac o jego nałogach ...btw--->>>paliłem 7 szczęsliwych lat,zaczynałem trenowac SW paląc,szlugi zaczęły mnie dołować..na treningach BJJ po 3-5 minutach kulanki dostawałem takiej zadyszki że aż musiałem poddawać walki,podczas gdy moi niepalacy przeciwnicy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 17951 Data: 2004-01-08 12:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miałem solówke

    Post
    Sztuki Walki

    hahhaha petarde powiadasz?? a lat masz ile 14,15?:)

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 18:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Absolutnie nie jest! Nie da się doprowadzić mózgu na tle prawidłowego funkcjonowania neuroprzekaźników w mózgu. Smutna prawda, ale taka prawda :) Sam mam nerwicę od 5 lat, więc wiem co mówię. Pozdrawiam wszystkich chorujących na to...." jak to jest? mozna wyleczyc czy tylko tak mowia aby wesprzec nieszcześników? heh chciałem dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 17:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spuścizny, którą zyskał, nawet z kilkoma nieudanymi testami antydopingowymi. Pewnego dnia Silva na pewno znajdzie się w Hall of Fame UFC, a jego osiągnięcia na długie lata pozostaną wysoko w księgach rekordów. Pomimo niezwykłych wyczynów, takich jak ustanowienie rekordu w serii 16. zwycięskich walk, oraz drugiej w historii organizacji [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2020-10-21 15:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy - fotki + ankieta.

    Post
    Sztuki Walki

    A i jeszcze parę słów - Aleksander Karelin zaczał uprawiać zapasy stosunkowo pózno, bo w wieku 14stu lat. Jednak nie przeszkodziło mu to zapisać się w historii zapasów stylu klasycznego (trzykrotny mistrz olimpijski) Jest bardzo dobrym technikiem jak i nie brakuje mu warunków fizycznych (na ławce brał na 4 ruchy 195kg, przysiadał 220) przy [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-10 22:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapolon

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 115 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2020-07-10 22:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hardgainer,ektomorfik, dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] slonecznikowy(zamiennie zytni pelnoziarnisty) 120g szynki wiejskiej(zamiennie ogonowka) 30g salami 2 jajka na twardo(ok 2x55g) 1 pomidor 3x posilek: /// OK 110g platkow owsianych na wodzie 60g twarogu chudego 30g dzemu 1x posilek: /// OK jogurt naturalny sokólski 0% 400g oprocz tego /// OK owoce: truskawki, czeresnie, banany, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3690 Data: 2006-06-24 21:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test.

    Post
    Doping

    [...] i powiedz mi czy ty moze tez brales kiedys ta odzywke czy ktos z twoich znajomych ??? ja dalem sie namowic tylko ze nie wiem czemu albo to jest film albo to prawda ze strasznie brzuch mi wydyma mam taka pilke delikatna a nie mialem po odzywkach tak chyba ze masowkach za dawnych lat i takie male moje pytanie wlasnie zwiazane z ta odzywka ?? pozdr.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7018 Data: 2008-01-25 10:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/MXHvHPB.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Carlos Condit lepszy w parterze od Matta Browna na UFC on ABC 1 Siedem lat po tym, jak pierwotnie ta planowana walka miała się odbyć, Carlos Condit i Matt Brown w końcu stanęli naprzeciw siebie w Oktagonie w walce co-main event na gali UFC on ABC 1. Po latach oczekiwania, Carlos Condit (32-13 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2021-01-17 15:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA:80kg 3. WZROST:165cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:400g -tłuszcz:+/-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, głownie teść, 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 5x w tyg, push pull legs 9. CEL CYKLU: masa, siła [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2023-01-14 21:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+deka

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 50 cm -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 1 rok 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 250 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na rzeźbę 9. CEL CYKLU: atletyczna budowa, dobrze zaznaczone mięsńie 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 23:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYLWETKA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    szamaj 12 tys kcal i bedzie git%-) a tak na serio wszystko zalezy od genu jako kosciec tobie sie rozrosnie. j/rutkowa wspomnial od najmlodnszych lat jak ktos plywa, podchodzac do tematu serio to stricte sylwetka nabiera ksztaltow plywaka, sylwetka jest specyficzna. ale jak masz na startcie pod gorke, waskie barki, szeroka miednica, podstawne nogi, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14690 Data: 2013-08-24 15:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Andrzej mam kilka pytań: Jak zmieniły się twoje treningi na przestrzeni lat czy od samego początku preferowałeś niską objętość? I drugie: Od marca miałem przerwę w treningach i do listopada chciałbym odzyskać formę z tego miesiąca.Ogólny staż to równe 2 lata W ciągu 1 roku przytyłem 16 kg z 55kg przy 180cm do 71-71,5 przy 184cm w marcu ważyłem [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 19:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 117 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 175g -węglowodany: max 100g -tłuszcz: tluszcze wysoko nawet do 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop. 6 miesięcy 8. TRENING: góra,dół 4,5x w tyg 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2016-01-02 17:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid a cykl

    Post
    Doping

    WIEK: 44 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2020-10-31 12:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMARŁ DON YOUNGBLOOD

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    25 lat krotsze zycie w zamian 15 cm wiecej w bicepsie.... warto? ,nie warto???hmmmm....iscie faustowski dylemat....

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19100 Data: 2005-09-08 00:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)